| Меню сайта |
|
 |
| Категории раздела |
|
|
| Наш опрос |
|
|
|
Правильно ли вы питаетесь.
-Вы едите три раза в день.
- Завтрак обилен
-Едите три раза в день молочные продукты
В вашем рационе ежедневно сырые овощи
Вы съедаете ежедневно хотя бы один фрукт
Вы едите мясо минимум дважды в неделю
Вы регулярно едите варенные овощи.
Каждый день крахмалистые продукты: рис, макароны, манная каша.
Вы используйте для приготовления минимум два сорта растительного масла.
Оливковое в том числе.
Съедаете ежедневно10 грамм сливочного масла.
Ограничиваете потребление соли.
Ограничиваете потребление сахара.
Потребляете ежедневно 0.5 л жидкости
Выпиваете ежедневно 1-3 бокала хорошего вина.
Стараетесь не превышать норму употребления алкоголя больше трех бокалов.
Ограничиваете или не употребляете крепкие спиртные напитки(коньяк, водку)
Оцениваете при покупке питательный состав продуктов.
Стараетесь покупать биологически чистые продукты.
Результаты:
Более 2 да : у вас шансы прожить до ста лет!
Более 15 да: очень хорошо еще маленькое усилие и все будет хорошо.
Менее 12 да ваши привычки в еде во многом правильны, но корректировка все же необходима.
Менее 6 да: вам давно пора задуматься о вашем питании- неужели вам так безразлично собственное здоровье.
|
| Категория: Тесты | Добавил: nick (15.03.2012)
|
| Просмотров: 543 | Комментарии: 1
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
| Поиск |
|
|
|
